IL PROGETTO “DA DOMANI MI MUOVO”
Da Domani Mi Muovo è un progetto innovativo pensato per tutti coloro che si muovono poco, non fanno esercizio fisico o attività sportive da tempo, non hanno l’abitudine o non l’hanno mai fatto.
Da Domani Mi Muovo è il metodo ideale per chi vuole recuperare la sua forma fisica (e di conseguenza, la sua condizione di salute) avendo poco tempo a disposizione e, ad esempio, una posizione seduta ogni giorno per ore.
Da Domani Mi Muovo insegna a muoversi, a praticare per pochi minuti al giorno quegli esercizi adatti a perdere il chilo di troppo, a contrastare la posizione seduta per ore che non è fisiologica né funzionale, a eliminare quei dolori articolari e muscolari come il mal di schiena o la cervicale che affliggono la propria condizione fisica.
Da Domani Mi Muovo è anche una provocazione: quante volte ci si ripromette di iscriversi prima o poi in palestra, di calare di peso, di smettere di fumare? Quante volte si prende la decisione di iniziare “da domani” e poi si lascia perdere?
Ecco allora lo stimolo a farlo!
Da Domani Mi Muovo è l’aiuto concreto e facile per attivarsi e muoversi di più ritrovando così più energia, più benessere e una migliore forma fisica.
Da Domani Mi Muovo è la voglia di farlo adesso!
ESPERIENZA
Dopo più di 30 anni di esperienza nel settore, sono sempre più convinto che l’esercizio fisico debba essere inteso come uno strumento privilegiato per garantirsi salute e forma fisica. Questo progetto nasce dalla volontà di divulgare il valore dell’esercizio fisico secondo una visione innovativa e molto diversa da quella conosciuta.
SALUTE
Restare in forma e in buona salute dipende da noi, ne siamo personalmente responsabili. Il metodo Da Domani Mi Muovo spiega perché salute e forma fisica sono possibili grazie all’esercizio fisico, naturale, fisiologico e dosato.
SEMPLICITÀ
Da Domani Mi Muovo è un progetto innovativo della nuova cultura del movimento proprio per la sua semplicità. Semplici gli esercizi dati a ciascuno in un ambiente semplice fatto di un pavimento e di una parete per poter lavorare in autonomia. Per chi ha poco tempo e non desidera frequentare una palestra, Da Domani Mi Muovo è la soluzione per muoversi di più e stare bene.
ENERGIA
Da Domani Mi Muovo contribuisce a combattere la stanchezza, a recuperare nel riposo e nel sonno ritrovando più vitalità.
Ogni singolo passo di questo metodo guida a raggiungere la condizione fisica ideale per iniziare la giornata con una buona dose di energia.
COME FUNZIONA
Tre risorse a disposizione. Metodo + Libri + Blog. Puoi iniziare da quella che ti attrae di più.
Sei pronto a muoverti?
Scegli il Metodo.
IL METODO
19 Video e 1 manuale per accompagnarti in un percorso di vero cambiamento che potrai seguire dove e quando vuoi.
La scheda tecnica completa del corso è qui.
Servizio di Coaching online e di persona per consolidare i risultati raggiunti e continuare a migliorare la propria condizione fisica. Corsi dal vivo e online.
Ti piace farti coinvolgere da una storia? Leggi i Libri.
I LIBRI
La trilogia, iniziata nel 2016 con la pubblicazione del primo libro “Da domani mi muovo”, prosegue adesso con l’uscita del secondo “Da domani mi muovo – 2 – L’inizio”. Alla base delle tre storie, impostate come percorsi di ricerca, c’è il tema del cambiamento.
Vuoi approfondire i contenuti?
Vai al Blog.
IL BLOG
Da marzo 2016 una serie di articoli sul movimento, l’esercizio fisico, l’alimentazione, il coaching e tanto altro per stimolare la scelta di nuovi stili di vita orientati alla salute e al benessere.
MUOVITI ORA!
Prendi in mano la tua salute! Bastano pochi minuti al giorno per cambiare in meglio: vuoi sapere come?
L’INVENTORE E IL SUO BRACCIO DESTRO
Da Domani Mi Muovo è un progetto ideato da Roberto Travan in collaborazione con Annalisa Dorbolò, due professionisti che hanno fatto della passione per la salute, il movimento e l’esercizio fisico un impegno costante, un’avventura condivisa e un percorso innovativo.
ROBERTO TRAVAN
Nato nel 1962 è un imprenditore nel campo della salute, del wellness e dello sport. Laureato in Scienze Motorie, è formatore, personal coach e relatore. Promuove il valore del movimento e dell’esercizio fisico attraverso la scelta di uno stile di vita attivo e responsabile che aiuta a mantenersi in forma e a prevenire i disagi più frequenti. Vive a Monfalcone con la moglie Annalisa Dorbolò con la quale condivide la passione dell’escursionismo, della montagna e dei viaggi.
ANNALISA DORBOLÒ
Fisioterapista e imprenditrice, laureata in Scienze dell’Educazione, ha fondato l’azienda Starbene Group nel 1986. Dopo essersi occupata soprattutto di riabilitazione, oggi si occupa del marketing e della comunicazione aziendale. L’interesse per la scrittura, coltivata da sempre, ha trovato sfogo naturale nella stesura dei romanzi della trilogia.
ECCO COSA TROVERAI ALL’INTERNO DEL CORSO
Messo a punto in anni di esperienza professionale e personale, il corso online “Da Domani Mi Muovo” è composto da 19 video e 1 manuale che ti aiuteranno a capire molte cose importanti per la tua salute e, tra queste:
- perché il movimento fa bene
- quanto il nostro corpo sia ancora legato alla preistoria
- l’importanza della resistenza come risorsa primaria
- perché il movimento è un farmaco e come si fa a dosarlo, caso per caso
- come riattivare l’energia vitale
- come ritardare l’invecchiamento
Il corso contiene anche un test di autovalutazione, indispensabile punto di partenza per trovare la tua motivazione al movimento e stendere il tuo piano d’azione. Grazie ai video individuerai la corretta posologia di movimento per il tuo caso specifico e imparerai che esercizi fare, come e quando.
Alla fine del corso ti sarai impadronito delle basi della nuova cultura del movimento e avrai imparato come fare per garantirti un ottimo stato di salute e un’ottima forma fisica.
Non poco, ti pare?
MUOVITI ORA!
Prendi in mano la tua salute! Bastano pochi minuti al giorno per cambiare in meglio: vuoi sapere come?